Sála 1 | Factory Pro

x

Aeróbne cvičenie s využitím základných krokov a krokových variácií si Vás určite získa na svoju stranu. Počas hodiny sa postupne nenútenou formou naučíte zostavu – choreografiu, pri ktorej sa zabavíte a zároveň spravíte veľké „+” pre svoje telo, srdcovo – cievny systém, pohybový aparát, kondíciu a koordinačné schopnosti. Výborná atmosféra v spojení s hudbou = hodina, na ktorú sa budete pravidelne vracať.

x

Intenzívne cvičenie zamerané na odbúranie tuku, tvarovanie Vašej postavy, posilnenie srdcovo-cievneho systému a posilnenie svalstva. V tejto hodine sa využíva tanečná choreografia v kombinácii s posilňovaním problémových partií. Hodina je ideálna pre tých, ktorí chcú schudnúť, vyformovať postavu a zároveň majú radi dynamický pohyb a tanec.

x

InFIGHTING
je nová forma tréningu využívajúc prvky rôznych druhov bojových umení,
strečingu a aerobiku. Je plná neobmedzených možností, pričom ich podstata
vychádza z karate. Jeho cieľom je naučiť sa brániť a útočiť na fiktívneho
súpera/-ov, za doprovodu hudby.Na tejto hodine zapájame všetky svalové
partie, zdokonaľujeme obratnosť, koordináciu, pružnosť svalov posilňujeme
kardiovaskulárny systém. Infighting učí človeka, nielen ovládať svoje
telo, ale sa aj brániť a vedieť reagovať na útok súpera aj v reálnom
živote.Cieľom tejto hodiny nieje len dosiahnuť dokonalé postavu, či dobrú
kondíciu, ale získať aj vnútorný pokoj a sebadisciplínu.
Lektor: nový interný člen teamu školy „ Body in motion - JANY LANDL
(absolútny majster Európy v karate, vicemaster Európy vo fitness)

x

InFIGHTING
je nová forma tréningu využívajúc prvky rôznych druhov bojových umení,
strečingu a aerobiku. Je plná neobmedzených možností, pričom ich podstata
vychádza z karate. Jeho cieľom je naučiť sa brániť a útočiť na fiktívneho
súpera/-ov, za doprovodu hudby.Na tejto hodine zapájame všetky svalové
partie, zdokonaľujeme obratnosť, koordináciu, pružnosť svalov posilňujeme
kardiovaskulárny systém. Infighting učí človeka, nielen ovládať svoje
telo, ale sa aj brániť a vedieť reagovať na útok súpera aj v reálnom
živote.Cieľom tejto hodiny nieje len dosiahnuť dokonalé postavu, či dobrú
kondíciu, ale získať aj vnútorný pokoj a sebadisciplínu.
Lektor: nový interný člen teamu školy „ Body in motion - JANY LANDL
(absolútny majster Európy v karate, vicemaster Európy vo fitness)

x

InFIGHTING
je nová forma tréningu využívajúc prvky rôznych druhov bojových umení,
strečingu a aerobiku. Je plná neobmedzených možností, pričom ich podstata
vychádza z karate. Jeho cieľom je naučiť sa brániť a útočiť na fiktívneho
súpera/-ov, za doprovodu hudby.Na tejto hodine zapájame všetky svalové
partie, zdokonaľujeme obratnosť, koordináciu, pružnosť svalov posilňujeme
kardiovaskulárny systém. Infighting učí človeka, nielen ovládať svoje
telo, ale sa aj brániť a vedieť reagovať na útok súpera aj v reálnom
živote.Cieľom tejto hodiny nieje len dosiahnuť dokonalé postavu, či dobrú
kondíciu, ale získať aj vnútorný pokoj a sebadisciplínu.
Lektor: nový interný člen teamu školy „ Body in motion - JANY LANDL
(absolútny majster Európy v karate, vicemaster Európy vo fitness)

x

Silovo vytrvalostný tréning zameraný na posilnenie svalstva celého tela (predovšetkým problémových partií - brucho, zadok, stehná). Pri cvičení sa využíva váha vlastného tela, ale i náčinie a náradie, ako sú gumičky, malé činky, step atď. Hodina je určená pre začiatočníkov i pokročilých – každý má možnosť voľby intenzity cvičenia, záťaže a nasadenia.

x

Silovo vytrvalostný tréning zameraný na posilnenie svalstva celého tela (predovšetkým problémových partií - brucho, zadok, stehná). Pri cvičení sa využíva váha vlastného tela, ale i náčinie a náradie, ako sú gumičky, malé činky, step atď. Hodina je určená pre začiatočníkov i pokročilých – každý má možnosť voľby intenzity cvičenia, záťaže a nasadenia.

x

Silovo vytrvalostný tréning zameraný na posilnenie svalstva celého tela (predovšetkým problémových partií - brucho, zadok, stehná). Pri cvičení sa využíva váha vlastného tela, ale i náčinie a náradie, ako sú gumičky, malé činky, step atď. Hodina je určená pre začiatočníkov i pokročilých – každý má možnosť voľby intenzity cvičenia, záťaže a nasadenia.

x

Vysoko intenzívne aeróbne cvičenie s využitím tanečných prvkov. Vhodné pre všetkých čo majú radi tanec a hudbu. Počas hodín dochádza k precvičeniu celého tela, k zvýšeniu kondície a koordinácie, k formovaniu postavy a redukcii tuku.

x

Aeróbne cvičenie s využitím základných krokov a krokových variácií si Vás určite získa na svoju stranu. Počas hodiny sa postupne nenútenou formou naučíte zostavu – choreografiu, pri ktorej sa zabavíte a zároveň spravíte veľké „+” pre svoje telo, srdcovo – cievny systém, pohybový aparát, kondíciu a koordinačné schopnosti. Výborná atmosféra v spojení s hudbou = hodina, na ktorú sa budete pravidelne vracať.

x

Intenzívne cvičenie zamerané na odbúranie tuku, tvarovanie Vašej postavy, posilnenie srdcovo-cievneho systému a posilnenie svalstva. V tejto hodine sa využíva tanečná choreografia v kombinácii s posilňovaním problémových partií. Hodina je ideálna pre tých, ktorí chcú schudnúť, vyformovať postavu a zároveň majú radi dynamický pohyb a tanec.

x

Využíva základne prvky jógy , pomáha posilniť, natiahnuť ,tvarovať Vaše telo a uvoľniť Vašu myseľ. Cieľom je celkové uvoľnenie tela a formovanie postavy. Je výborným prostriedkom na uvoľnenie stresu a napätia.

x

Využíva základne prvky jógy , pomáha posilniť, natiahnuť ,tvarovať Vaše telo a uvoľniť Vašu myseľ. Cieľom je celkové uvoľnenie tela a formovanie postavy. Je výborným prostriedkom na uvoľnenie stresu a napätia.